TIPS MENGHADAPI OMICRON UNTUK IBU HAMIL

TIPS MENGHADAPI OMICRON UNTUK IBU HAMIL
Munculnya varian baru OMICRON, membuat angka masalah covid-19 di Indonesia mengalami pelonjakan. Di sedang suasana ini, Ibu Hamil menjadi salah satu grup yang rentan mengalami penularan. Namun Bunda dan Bina Family tidak mesti cemas secara berlebihan. Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi RSIA Bina Medika, dr. Agriana Puspitasari, Sp.OG menyatakan sebagian Tips yang bisa bunda lakukan untuk menghambat penularan virus

SEGERA DAPATKAN VAKSIN COVID-19
Vaksinasi bisa turunkan keparahan infeksi dan resiko kematian akibat COVID-19. Sebelum lakukan vaksinasi COVID-19, Bunda mesti menggerakkan sistem skrining status kebugaran yang lebih cermat dan ketat. Upaya dukungan vaksinasi COVID-19 bersama dengan sasaran ibu hamil terhitung telah mendapat saran dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) DrZuhdy.com

MAKAN BERGIZI DAN TIDUR CUKUP
Mengkonsumsi makanan bersama dengan gizi seimbang dan pola tidur yang memadai bisa menambah daya tahan tubuh bagi Ibu hamil. Saat tidur, metabolisme tubuh akan optimal, agar Istirahat atau tidur yang memadai selama 6 – 8 jam perhari bisa menambah imunitas. Daya tahan tubuh yang kuat bisa kurangi resiko penularan virus dan penyakit.

TETAP AKTIF DENGAN MELAKUKAN OLAHRAGA SECARA RUTIN
Yoga Ibu Hamil untuk Mencegah OMICRON
Olahraga bisa menambah respon imun yang berfungsi didalam kurangi resiko keparahan infeksi akibat Covid-19. Olahraga yang aman dilaksanakan adalah kegiatan-kegiatan fisik yang enteng seperti jalan santai, renang, dan yoga.

JANGAN MENYENTUH AREA WAJAH SEBELUM MENCUCI TANGAN DENGAN SABUN
Tangan merupakan sumber penyebaran Covid-19 terbesar dikarenakan seringkali lakukan kontak bersama dengan benda-benda sekitar. Jika tangan yang terkontaminasi menyentuh selaput lendir di bagian wajah, maka terlalu mungkin kuman dan virus yang membuat infeksi pernapasan bisa masuk ke didalam tubuh. Oleh dikarenakan itu, pastikan bunda selamanya membasuh tangan bersama dengan sabun untuk menghambat penyebaran virus Covid-19.

MENGHINDARI KERUMUNAN DAN MEMAKAI MASKER DI TEMPAT UMUM
Pada kondisi-kondisi yang mengharuskan Bunda keluar rumah, pastikan untuk selamanya hindari kerumunan orang dan selamanya kenakan masker untuk menghambat penularan virus Covid-19. Ketatkan lagi protokol kebugaran 6M untuk memutus penularan virus.

KONSULTASI MEDIS ONLINE KECUALI ADA KEGAWATAN
Saat hamil, bunda kemungkinan mesti lakukan konsultasi bersama dengan dokter Obgyn di Rumah Sakit kecuali merasakan keluhan-keluhan medis seputar kehamilan. Namun saat suasana pandemi seperti ini, bunda sebaiknya tidak berkunjung ke Rumah Sakit untuk hindari kerumunan. Dengan kemajuan teknologi digital saat ini, Bunda bisa lakukan konsultasi bersama dengan dokter secara online dari rumah. Konsultasi online bersama dengan dokter Spesialis terhitung bisa dilaksanakan bersama dengan layanan Telekonsul di RSIA Bina Medika loh, Bunda!

Nah itu tadi sebagian tips yang mesti bunda ketahui untuk hadapi varian OMICRON saat sedang hamil. Menjaga kebugaran saat kehamilan sesungguhnya memerlukan perhatian tertentu dan ekstra. Pastikan bunda menentukan layanan kebugaran yang menekankan kenyamanan dan keselamatan Bunda dan Si Kecil seperti di RSIA Bina Medika.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *